本文摘要：茴香的6种身体健康功效：避免骨质疏松：一项研究成果指出：食用茴香能避免骨骼矿物质的萎缩和骨质疏松症产生。这是因为茴香能增加斩骨细胞的数量，从而对骨骼起着了维护效应。 减轻胃胀气：茴香可以作为一种驱风剂，排泄… 茴香的6种身体健康功效：避免骨质疏松：一项研究成果指出：食用茴香能避免骨骼矿物质的萎缩和骨质疏松症产生。这是因为茴香能增加斩骨细胞的数量，从而对骨骼起着了维护效应。

茴香的6种身体健康功效：避免骨质疏松：一项研究成果指出：食用茴香能避免骨骼矿物质的萎缩和骨质疏松症产生。这是因为茴香能增加斩骨细胞的数量，从而对骨骼起着了维护效应。

减轻胃胀气：茴香可以作为一种驱风剂，排泄… 茴香的6种身体健康功效：避免骨质疏松：一项研究成果指出：食用茴香能避免骨骼矿物质的萎缩和骨质疏松症产生。这是因为茴香能增加斩骨细胞的数量，从而对骨骼起着了维护效应。减轻胃胀气：茴香可以作为一种驱风剂，排泄胃肠道中的气体，从而减轻与消化不良、便秘、恶心、打嗝、胀气涉及的胃肠道疼痛和呼吸困难症状。

减低经期疼：茴香有助人体肌肉获得放开，它所含的营养物质具备抗炎、抗氧化妥协痉起到，从而减低女性的痛经症状。一项研究成果指出：月经开始时，每天服用4次，每次服用所含30毫克茴香提取物的胶囊，倒数服用3天，能减低经痛。增加肥胖症：食用茴香有助诱导食欲，因为茴香是膳食纤维的一种较好来源，它能让人产生饱腹感觉。

一项研究成果表明：它能提升新陈代谢速度，掌控暴饮暴食;沉淀沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂增加水潴留，从而防止了体重增加。抗衰老：茴香是B族维生素的优质来源，这有助维持皮肤身体健康，增进胶原蛋白的制备，以维持皮肤细致紧致。防治癌症：茴香所所含的具备抗炎性能的植物营养素被称作茴香脑，这种化学物质能通过制止乳腺癌细胞的生长而充分发挥抗癌起到。

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